Redux: Vertraue deinem Körper

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Als sie fünf Jahre alt war, stufte ihr Arzt sie als übergewichtig ein. Ihre Großmutter stellte sie immer als die „Pummelige“ vor. Als Erwachsene schwankt sie zwischen Mäßigung und Essattacken, wobei sie in einigen Wochen die Nahrungsaufnahme einschränkt und in anderen Wochen Kuchen und Eis isst. „Erst wenn sich meine Hose kaum noch zuknöpfen lässt, zwinge ich mich zum Abnehmen“, schreibt die Briefschreiberin, die sich selbst „Body Negative“ nennt. „Und dann beginnt das Muster von vorne.“

Der unheilvolle Kreislauf aus Diäten und Essattacken plagt viele amerikanische Frauen. Vor kurzem ist eine Gegenbewegung namens Body Positive entstanden. Die Bewegung fördert die Fettakzeptanz und versucht, Bodyshaming rückgängig zu machen, unabhängig von der Körpergröße. Aber Body Negative ist skeptisch und schreibt: „Mir fällt es schwer, körperlich positiv zu sein, nachdem mir jahrelang gesagt wurde, es sei falsch, meine Größe und mein Gewicht zu haben.“ Gibt es so etwas wie eine bedingungslose Körperakzeptanz?“

Hilary Kinavey, MS, LPC, und Dana Sturtevant, MS, RD, die Miteigentümer von Be Nourished, schließen sich in der heutigen Folge den Sugars an, um Body Negative und Frauen wie ihr etwas Hoffnung zu geben. Frau Kinavey und Frau Sturtevant stellen neue Definitionen von Gesundheit vor und diskutieren Alternativen zum „Diätgeist“. Frau Kinavey erklärt, dass, bevor die Körperakzeptanz erreicht werden kann, „die meisten von uns, die viel Körperscham … und Gewichtsstigmatisierung erlebt haben, Heilungsarbeit leisten müssen.“

Cheryl Strayed, eine der Moderatoren der Show, spricht über ein Foto von sich selbst in der Vogue, das mit Photoshop bearbeitet wurde. Sehen Sie sich das Bild hier an.

„The Beauty Myth“ von Naomi Wolf „Hunger“ von Roxane Gay „Intuitive Eating“ von Evelyn Tribole und Elyse Resch „10 Gründe, sich im neuen Jahr nicht auf Ihr Gewicht zu konzentrieren“ von Hilary Kinavey und Dana Sturtevant